Maringá, conhecida por suas amplas áreas verdes e qualidade de vida, também se destaca pela crescente oferta de opções para quem busca uma alimentação mais natural.

Portanto, se você quer descobrir como adotar uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor, ou ainda, conhecer os melhores restaurantes naturais da cidade, no artigo de hoje, vamos explorar dicas para transformar os seus hábitos alimentares e restaurantes que promovem um estilo de vida saudável na região. Aproveite a leitura!

Restaurantes Naturais em Maringá

1. Natureba Bistrô

O Natureba Bistrô é especializado em refeições limpas e nutritivas. Assim, com ingredientes livres de agrotóxicos e pratos coloridos, o cliente pode montar seu prato da forma que preferir, escolhendo desde a proteína até o modo de preparo.

De fato, o espaço aconchegante na rua Silva Jardim, em Maringá, oferece uma experiência completa para quem busca qualidade de vida através da alimentação.

• Endereço: Rua Silva Jardim, 543, Centro, Maringá, PR, 87013-050
• Telefone: (44) 3034-2280

2. Kabio. Gastronomia Funcional

O Kabio é um restaurante funcional. No entanto, o que isso significa? Basicamente, alimentos funcionais são aqueles que, além de nutrir e suprir as necessidades básicas da alimentação, trazem benefícios extras para a saúde, gerando efeitos metabólicos e fisiológicos positivos.

• Endereço: Av. Euclides da Cunha, 1367, Maringá, PR, 87015-180
• Telefone: (44) 3354-5366

3. All Natural

O objetivo do All Natural é surpreender o paladar dos clientes, conferindo uma experiência completa na correria do dia a dia. Todos os pratos do All Natural são feitos com ingredientes frescos e saudáveis.

Assim, eles dispõem de pratos quentes e saladas, incluindo saladas quentes com carne, bacon, mignon, frango e peixe (tilápia).

• Endereço: Av. Herval, 969, sl. 10 e 11. Maringá, PR, 87020-016
• Telefone: (44) 99111-7991

Leia também: As 9 melhores fontes de proteína para uma dieta saudável

4. Leve Sabor – Alimentação Saudável

Se você está buscando refeições frescas e nutritivas, o Leve Sabor é uma excelente opção. Você pode fazer pedidos online pelo iFood e receber os pratos no conforto do seu lar

O seu menu é recomendado para os amantes da culinária saudável, e o serviço é profissional. Ademais, o restaurante tem uma atmosfera encantadora e ganhou uma avaliação impressionante de 4.9 no sistema do Google.

• Endereço: Av. Dr. Alexandre Rasgulaeff, 471. Maringá, PR, 87033-080
• Telefone: (44) 99151-1242

5. Mok The Poke

O Mok The Poke serve poke fresco, com sabor, leveza e saúde. Você pode personalizar o seu poke do seu jeito, escolhendo entre opções como salmão, frango, vegetariano, vegano, arroz oriental e peixe. Além disso, eles disponibilizam entrega grátis para quase toda a área de atendimento!

• Endereço: Rua Anhanguera, 60 (Zona 03). Maringá, PR, 87050-020
• Telefone: (44) 3142-2051

Mas, por que ter uma alimentação saudável?

Uma alimentação saudável vai muito além de controlar o peso ou prevenir doenças; ela é basilar para ter mais energia, melhorar o humor e até aumentar a capacidade de concentração. Portanto, quando você aposta em uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, está cuidando tanto do corpo quanto da mente.

Dicas para uma alimentação saudável

• Prefira alimentos frescos e naturais: Frutas, verduras e legumes devem ser a base da sua alimentação. Opte por alimentos da estação, que são mais frescos e nutritivos;
• Evite ultraprocessados: Afinal, produtos como salgadinhos, biscoitos recheados e refrigerantes são carregados de sódio, açúcares e gorduras que fazem mal à saúde;
• Hidrate-se bem: Beber água ao longo do dia é essencial para melhorar o metabolismo, facilitar a digestão e manter a pele saudável;
• Equilibre os nutrientes: Inclua proteínas e gorduras saudáveis na sua dieta. Priorize grãos integrais, fontes de proteínas magras (como frango, peixe e leguminosas) e gorduras boas (como abacate, castanhas e azeite de oliva);
• Mantenha uma rotina de refeições: Comer em horários regulares evita fome excessiva, o que pode levar a escolhas alimentares ruins. Pequenos lanches saudáveis entre as refeições ajudam a manter o apetite sob controle;
• Escolha orgânicos sempre que possível: Pois, alimentos orgânicos são livres de agrotóxicos e conservantes, sendo melhores tanto para a saúde quanto para o meio ambiente.

Considerações finais

Como vimos, manter uma alimentação saudável não precisa ser complicado ou restritivo. Contudo, os estabelecimentos aqui mencionados são apenas uma amostra das várias opções disponíveis na cidade, que combinam sabor e saúde. Assim, em Maringá, as opções são muitas para quem quer seguir um estilo de vida mais equilibrado, tanto em casa quanto na rua.

Portanto, na hora de escolher as suas refeições, priorize pratos que estejam em sintonia com seus objetivos nutricionais e aproveite o melhor da culinária local.